We zijn allemaal verslaafd aan de smartphones, maar geloof me, verslaving is slechts een klein woord om het te beschrijven. Velen van ons blijven naar onze smartphones staren, klikken op sommige pictogrammen, schakelen het scherm uit en herhaal het steeds opnieuw. Smartphones zijn als die mystieke sirenes die je verslaafd houden en je tijd doodt. Maar dat geeft niet aan dat je er zonder gevecht aan moet toegeven. Ironisch genoeg hebben we veel apps die u helpen bij het bestrijden van uw smartphoneverslaving.
Veel onderzoekers hebben geverifieerd dat dit een van de beste manieren is om uw smartphoneverslaving te bestrijden. Natuurlijk is niets beter dan de telefoon uit te zetten en een tijdje opzij te houden. Maar we zijn slechts mensen, we zijn zwak en zielig. Het is dus nodig dat we wat tools moeten gebruiken om onze verslavingen te bestrijden. In de toekomst zijn hier enkele van onze favoriete apps die u kunnen helpen bij het bestrijden van uw smartphoneverslaving.
Flipd
FLIPD is een geweldige app die uw smartphone volledig overneemt om uw productiviteit op het werk te verhogen. U kunt uw telefoon maximaal 12 uur vergrendelen. Het vervangt het vergrendelingsscherm door basisopties en maakt gebruik van eenvoudige automatische replies voor sms-berichten. Hoewel de app actief is, kunt u nog steeds accepteren en bellen naar geselecteerde nummers, zodat u graag een noodcontactenlijst instelt. Met auto-responsen hoeft u zich geen zorgen te maken over het negeren van de mensen die proberen contact met u op te nemen. Het motiveert je zelfs door de tijd te tonen die je hebt opgeslagen met behulp van deze app.
[GooglePlay url = ””/]
AppDetox
Als u uw hele gebruik van smartphones niet wilt compromitteren, is het tijd om een stuk meer zekere behandeling te krijgen. AppDetox is een prachtige app die uw mobiele gebruik volgt en u aan de taak houdt terwijl u moet werken en u vrijheid geeft wanneer het tijd is om te relaxen. U kunt het YouTube -gebruik tijdens kantoor dus beperken terwijl u uw mailbox onaangeroerd laat. De app -instellingen zijn vrij eenvoudig, dus u kunt het aantal keren beheren dat een app kan worden geopend, momenten waarop het kan worden gebruikt, duur van het app -gebruik. Wanneer u probeert uw eigen regels te overtreden, herinnert AppDetox u eraan om met betrekking tot het gebruik van het app -app om u op het goede spoor te houden.
[GooglePlay url = ””/]
Moet lezen
Controleer uw smartphonegebruik met telefoongebruiksmonitor
Woud
Forest is een app die u helpt weg te blijven van uw smartphone en gefocust te blijven op uw werk. Met de app kunt u een virtueel bos in uw smartphone bouwen door ‘niets’ te doen. Wanneer u zich op werk wilt concentreren, plant u een zaadje in het bos en raakt u de telefoon niet 30 minuten aan. In deze periode zal het zaad geleidelijk uitgroeien tot een grote boom, maar als je je concentratie breekt en je telefoon gebruikt, zal de arme kleine boom wegwedsten. Elke dag bezit je een bos vol bomen of wat verdorde twijgen die je strijd tegen smartphoneverslaving vertegenwoordigen.
[GooglePlay url = ””/]
Quality time
Quality Time is een basis -app die een speciale en grondige analyse van uw smartphonegebruik, schermontgrendingen en individuele apps gebruikt. Het levert elk uur, dagelijkse en wekelijkse samenvattende rapporten om uw mobiele gebruik te bepalen. U kunt uw eigen tijdsbeperkingen instellen, zoals ‘waarschuwingen’, ‘een pauze nemen’ op basis van uw gewoonten. U kunt dus uw activiteiten plannen zonder de productiviteit in gevaar te brengen. De app levert een basistijdlijn van uw smartphonegebruik om u te helpen uw app -gebruik te tonen en waar u veel van uw tijd verspilt. Download deze basis -app en werk aan uw tijd om apps te eten.
[GooglePlay url = ””/]
Vrije tijd
Zoals de naam zelf onthult, is off -time een basis -app die uw gebruik met smartphone beheert door enkele afleidende functies in uw telefoon af te snijden. Met de app kunt u uw connectiviteit volgen en aanpassen, zodat u veel productiever kunt zijn en wat quality time doorbrengt met de mensen van wie u houdt. De app blokkeert aanroepen, verzendt op maat gemaakte auto-replies en stelt een lijst met gemiste oproepen voor om de bellerslijst op de hoogte te stellen. U kunt doelen stellen en aan hen werken om uw smartphone -verslaving te bestrijden.
[GooglePlay url = ””/]
Het is misschien een beetje sceptisch om smartphoneverslaving met apps te bestrijden, maar het is de moeite waard om het te proberen. Deze apps doen hun werk echt goed.
Lees volgende
Google Digital Wellbeing: alles wat u moet weten